BauchBeinePo - Complete Body Workout - Schwerpunkt Core ### 
Willst Du Deinen \"Motor\" anschmeißen und nach dem Prinzip \"Core to Extremity\" trainieren? Im CBW-Training (mit Schwerpunkt Core) werden die Bewegungen im \"Kern\" erzeugt und von dort auf die extremitäten übertragen. So trainieren wir den Körper als Gesamtpaket, faszial und funktionell gut vernetzt aus einer stabilen Mitte heraus. Ob mittels Kraft-/Fitnessübungen, Gleichgewichtsschulung, Faszio, Tabata-Intervalltraining etc...-bei diesem abwechslungsreichen Training sind Rumpfplatzierung und Körperhaltung, sowie die Aktivierung von Beckenboden- und Tiefenmuskulatur garantiert! Sei dabei bei einem training, das dich aufrichtet, voranbringt, stärkt und Formt!  
Zeit: Freitag 09:15 - 10:30  
Trainer: Birte Sönnichsen  
Sportstätte:
TSV Halle, Saal 2(TSV-2)
Theodor-Storm-Str. 22
21465 Reinbek