Fit und Gesund 60+ hat Plätze frei
Jeden Montag von 11:00-12:00 Uhr in der Alten Schule in Ohe und jeden Mittwoch von 9:30-10:30 Uhr und 10:30-11:30 Uhr im Jürgen Rickertsen Haus finden Seniorengymnastikgruppen für Menschen statt, die regelmäßig etwas für sich tun wollen.
Bewegung im Bewegungspark
Taucht ein in eine Welt voller Energie und Vitalität!
Ihr seid fit oder möchtet eure Fitness verbessern und gleichzeitig die frische Luft genießen? Dann schließt euch uns im Bewegungspark Reinbek an!
Sitzgymnastik
Jeden Dienstag und Donnerstag von 10:30-11:30 Uhr im Haus des Betreuten Wohnens, Arthur-Goldschmidt-Weg 4 und jeden Mittwoch von 11:30-12:30 Uhr im Jürgen Rickertsen Haus finden flotte Sitzgymnastikkurse statt.
Sturzprävention
Jeden Dienstag von 9:30-10:30 Uhr, Paul-Luckow-Stadion mit Treffpunkt vor den Fußballumkleiden, findet eine kleine Gruppe zur Sturzprävention statt.
Core Fitness
Das einzig schlechte Workout ist eins, das du nicht gemacht hast. Getreu diesem Motto kannst du dich bei uns immer donnerstags zwischen 11:00 und 12:30 Uhr fit halten.
Protokoll der Abteilungsversammlung FGF
Liebe Mitglieder der Abteilung FGF,
hier findet ihr das Protokoll der Abteilungsversammlung vom 07.03.2024.
Arthrose-, Osteoporose und Rückengymnastik
In unserer Arthrose-, Osteoporose- und Rückengymnastik Gruppe sind wieder Plätze frei. Da im fortgeschrittenen Alter die sportliche Leistungsfähigkeit nachlässt und die Gelenke immer steifer werden ist es wichtig, diesen Vorgang mit sportlichen Übungen vorzubeugen.
Fit und Gesund 60+
Die Gruppe „Fit und Gesund 60+“ hat wieder Plätze frei. Dass Sport für jedes Alter gut ist, sollte im Jahr 2024 für niemanden mehr ein Geheimnis sein. Dafür bieten das Internet und die tägliche Mund-zu-Mund Propaganda genügend Aufklärung.
Hula-Hoop-Angebot startet
Sie gehören in jeden guten Zirkus, sorgen für tolle Stimmung und beeindrucken ihr Publikum mit unfassbaren Einlagen. Teilweise mit 8 oder 9 Ringen an ihrem Körper, die sich in einer Geschwindigkeit um ihre Hüften schwingen, dass das menschliche Gehirn eine Zeitlupen-Funktion benötige, um jeden Schwung einzeln zu erkennen.
Hockey
Dribbeln, passen und Schuss! Da zappelt der Ball schon im Netz! Dabei ist das Ergebnis zweitrangig. In dieser Gruppe soll vorrangig der Spaß am Hockey-Sport vermittelt werden.
Rücken- und Fasziengymnastik 60+
Diese Gymnastik ist ein intensiveres Ganzkörpertraining mit unterschiedlichen Anforderungen, bei dem Kondition, Koordination, Gleichgewicht und Kraft im Vordergrund stehen sowie Faszientraining und Aktivierung der Rückenmuskulatur zur Absicherung der Wirbelsäule.
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