Fitness - Guten Morgen Workout ## 
Nach einem Aufwärmteil folgt ein Ausdauertraining mit leichten Schrittkombinationen zu flotter Musik. Anschließend gibt es Kräftigungsübungen mit Kleingeräten. Die Stunde endet mit einem Bodenteil und Dehnübungen. Gelegentlich werden auch kleine Spielchen ein eingebaut. Gut gelaunt starten die Teilnehmer danach in den Tag.  
Zeit: 00:00 - 00:00  
Trainer: Tatjana Friebus  
Sportstätte: