Langhantel Fitness - Langhantel Fitness ### - Warteliste 
Langhantelfitness ist ein effektives Ganzkörpertraining, es wird Kraftausdauer trainiert und so die Muskeln gekräftigt. In diesem Kurs gibt es eine festgelegte Reihenfolge, bestehend aus 10 Grundübungen. Die Muskulatur reagiert auf das Training mit Anpassung, deshalb werden in regelmäßigen Abständen neue Trainingsreize gesetzt, indem man die Übungen verändert und variiert, um so ein stabiles Muskelkorsett aufzubauen. Jeder Teilnehmer kann durch Einsatz unterschiedlicher Gewichte sein individuelles Trainingsgewicht wählen.  
Zeit: Mittwoch 19:00 - 20:00  
Trainer: Carolin Porrmann  
Sportstätte:
TSV Halle, Saal 2(TSV-2)
Theodor-Storm-Str. 22
21465 Reinbek