- Pilates mit Zusatzgeräten ## - Warteliste 
Das Training nach den Prinzipien der Pilates-Methode stärkt und formt die Muskeln, erhöht die Flexibilität und vereint Körper und Geist durch konzentrierte Zusammenarbeit (Körper – Bewusstsein). Mit klassischen Mattenübungen (unter Zusatz von Kleingeräten) wird speziell die tiefliegende Rumpfmuskulatur (das „Powerhouse“) aktiviert und somit eine gute, aufrechte Haltung unterstützt. Als verbindendes, durchlaufendes Element spielt die Atmung im Pilates eine wesentliche Rolle  
Zeit: Freitag 10:45 - 11:45  
Trainer: Birte Sönnichsen  
Sportstätte:
TSV Halle, Saal 3(TSV-3)
Theodor-Storm-Str. 22
21465 Reinbek