Power-Workout - Power-Workout ###
Das Power-Workout ist ein Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt auf der Rumpfmuskulatur, Bauch und Rücken. Nach einem Cardio-Teil von 15 - 20 Minuten als Herz Kreislauf Training werden meist Kleingeräte zur Hilfe genommen. Außerdem werden viele Gleichgewichtsübungen in Kombination mit Kräftigungsübungen angeboten.
Zeit: Donnerstag 09:00 - 10:00
Trainer: Bettina Richter
Sportstätte: TSV Halle, Saal 2(TSV-2) Theodor-Storm-Str. 22 21465 Reinbek