nordicWalking325Wer ein gesundes Walken sucht, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt ist, kann ab sofort mit dem Training beginnen.

Die Gruppen finden jeden Montag- und Mittwochnachmittag statt. Gerade jetzt zur kälter werdenden Jahreszeit ist die Bewegung an der frischen Luft ganz besonders für das Aktivieren der Abwehrkräfte wichtig. Nordic Walking ist ein gutes Herz-Kreislauf-Training, eignet sich als sportlicher Neubeginn und hilft bei der Gewichtsregulierung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldungen für eine Probestunde bitte direkt beim Trainer Joachim Hilke unter Handy 0171-7841840.