Bewegung im Wasser macht nicht nur Spaß, sondern schult das Gleichgewicht, trainiert die Kondition und entlastet alle Gelenke!

Die Wassergymnastik am Dienstag von 12:15 - 13:00 Uhr mit Anke Blaß hat wieder plätze frei und ist für alle, die mobiler werden möchten oder einfach gerne Sport im Wasser betreiben. Aquajogging ist eine Trainingsform im Wasser, welche mit dem Laufen an Land vergleichbare Trainingsreize gelenkschonend setzen kann. Aufgrund des statischen Auftriebs im Wasser kann eine Reduktion oder Vermeidung einer Gewichtsbelastung eines z. B. verletzten Skelettabschnitts erzielt werden.