Mehr als nur Pritschen und Baggern.
Das bietet die Volleyballabteilung der TSV Reinbek.
Die Altersspanne in dieser Abteilung reicht von 5 bis zu 85 Jahren. Die unterschiedlichen Gruppen umfassen verschiedene Altersstrukturen und sportliche Absichten.
Und so sieht ein typisches Volleyballtraining bei den 1. Herren aus:
Die allgemeine Erwärmung umfasst verschiedene Laufübungen, bei denen vor allem auch die Sprunggelenke angesprochen werden und Stabilisationsübungen wie beispielsweise Unterarm- und Liegestützvariationen.
Dann geht es weiter mit dem partnerweisen Einspielen. Hier werden die unterschiedlichen Schlagtechniken angewandt, um den Körper auf die kommenden Spielformen vorzubereiten, welche Aufschläge, Rückschläge, das Stellungsspiel und das Angriffsspiel vorne am Netz beinhalten. Der Trainer achtet dabei stets auf die Technik der Spieler und korrigiert gegebenenfalls.
Am Ende eines jeden Trainings wird in zwei Mannschaften gegeneinander gespielt. So können die zuvor trainierten Techniken direkt im Spiel umgesetzt und weiter verinnerlicht werden, sodass diese bei einem Punktspiel reibungslos ablaufen können.
Du hast Interesse an Volleyball? Dann melde dich gerne in der Geschäftsstelle, um dich für ein Probetraining vormerken zu lassen (E-Mail: info@tsv-reinbek.de; Tel: 040/40113260).
Informiere dich ganz einfach über diesen Link über die Trainingszeiten der verschiedenen Gruppen: https://www.tsv-reinbek.de/sportarten-a-z/volleyball/training.
Es folgen ein paar Eindrücke aus dem Training der 1. Herren:
