Diese Gymnastik ist ein intensiveres Ganzkörpertraining mit unterschiedlichen Anforderungen, bei dem Kondition, Koordination, Gleichgewicht und Kraft im Vordergrund stehen sowie Faszientraining und Aktivierung der Rückenmuskulatur zur Absicherung der Wirbelsäule.
Individuell und mit viel Spaß können sich alle in der Gruppe verbessern, sodass jeder schnell eine Verbesserung in den oben genannten Punkten merken wird. Die Gymnastik hievt aber nicht nur deinen Körper auf ein neues Level, sondern wirkt sich auch positiv auf deinen Geist und deine mentale Gesundheit aus. Nach ein paar Wochen Training wirst du merken, dass dir Dinge im Alltag leichter fallen und dein Stresslevel sinkt.
Die Gruppe trifft sich donnerstags, 18:15 bis 19:15 Uhr in der Grundschule Mühlenredder. Wir freuen uns auf dich für dein unverbindliches Probetraining.
Weitere Informationen bekommt ihr in unserer Geschäftsstelle, unter 040 – 40 11 326-0 oder info@tsv-reinbek.de.
