Im Zeitraum vom 15.03.-20.09.2023 findet wieder das beliebte öffentliche Krafttraining für Junggebliebene ab ca. 60 Jahren.

Ein TSV Trainer begleitet das persönliche Üben an den Geräten, sodass sichergestellt ist, dass jede Übung korrekt ausgeführt wird und die Unterhaltung nicht zu kurz kommt. Das Training wird durch eine Erwärmung vorbereitet und mit einer Ausdehnungsphase beendet, um möglichen Verletzungen bestmöglich vorzubeugen. Manche Geräte erfordern eine gute Balance und sind für Rollator Fahrer nicht geeignet. Mitzubringen sind lediglich wetterbedingte Kleidung und ausreichend Trinken.

Die Trainingsgeräte befinden sich direkt neben dem Parkplatz Mühlenweg 8-10.

Ein genauer Trainingsplan mit Terminen wird durch den Übungsleiter vergeben. Bei Regen entfällt das Angebot im Bewegungspark.

Das Projekt wird durch die Georg & Jürgen Rickertsen Stiftung gefördert und ist für die Teilnehmer kostenlos.