Core Fitness
Das einzig schlechte Workout ist eins, das du nicht gemacht hast. Getreu diesem Motto kannst du dich bei uns immer donnerstags zwischen 11:00 und 12:30 Uhr fit halten.
Protokoll der Abteilungsversammlung FGF
Liebe Mitglieder der Abteilung FGF,
hier findet ihr das Protokoll der Abteilungsversammlung vom 07.03.2024.
Arthrose-, Osteoporose und Rückengymnastik
In unserer Arthrose-, Osteoporose- und Rückengymnastik Gruppe sind wieder Plätze frei. Da im fortgeschrittenen Alter die sportliche Leistungsfähigkeit nachlässt und die Gelenke immer steifer werden ist es wichtig, diesen Vorgang mit sportlichen Übungen vorzubeugen.
Fit und Gesund 60+
Die Gruppe „Fit und Gesund 60+“ hat wieder Plätze frei. Dass Sport für jedes Alter gut ist, sollte im Jahr 2024 für niemanden mehr ein Geheimnis sein. Dafür bieten das Internet und die tägliche Mund-zu-Mund Propaganda genügend Aufklärung.
Hula-Hoop-Angebot startet
Sie gehören in jeden guten Zirkus, sorgen für tolle Stimmung und beeindrucken ihr Publikum mit unfassbaren Einlagen. Teilweise mit 8 oder 9 Ringen an ihrem Körper, die sich in einer Geschwindigkeit um ihre Hüften schwingen, dass das menschliche Gehirn eine Zeitlupen-Funktion benötige, um jeden Schwung einzeln zu erkennen.
Hockey
Dribbeln, passen und Schuss! Da zappelt der Ball schon im Netz! Dabei ist das Ergebnis zweitrangig. In dieser Gruppe soll vorrangig der Spaß am Hockey-Sport vermittelt werden.
Rücken- und Fasziengymnastik 60+
Diese Gymnastik ist ein intensiveres Ganzkörpertraining mit unterschiedlichen Anforderungen, bei dem Kondition, Koordination, Gleichgewicht und Kraft im Vordergrund stehen sowie Faszientraining und Aktivierung der Rückenmuskulatur zur Absicherung der Wirbelsäule.
Einführungskurs Hula-Hoop
Sie gehören in jeden guten Zirkus, sorgen für tolle Stimmung und beeindrucken ihr Publikum mit unfassbaren Einlagen. Teilweise mit 8 oder 9 Ringen an ihrem Körper, die sich in einer Geschwindigkeit um ihre Hüften schwingen, dass das menschliche Gehirn eine Zeitlupen-Funktion benötige, um jeden Schwung einzeln zu erkennen.
Zumba-Step hat noch Plätze frei
Werde Teil unserer Zumba Step-Familie und entdecke deine Leidenschaft für Fitness und Tanz!
Entspannungsgymnastik 70+
Unsere Gruppe „Entspannungsgymnastik 70+“ hat wieder Plätze frei.
Rollatorgymnastik hat Plätze frei
Im Jürgen Rickertsen Haus finden immer mittwochs von 11:30-12:30 Uhr Gymnastikstunden für Menschen mit und ohne Rollator statt.
Seite 1 von 40