Willst Du Deinen „Motor“ anschmeißen und nach dem Prinzip „Core to Extremity“ trainieren?
Im CBW-Training mit dem Schwerpunkt Core, also der Körpermitte, werden die Bewegungen im „Kern“ erzeugt und von dort auf die Arme und Beine übertragen. So trainieren wir den Körper als Gesamtpaket, faszial und funktionell gut vernetzt aus einer stabilen Mitte heraus. Ob mittels Kraft-/Fitnessübungen, Gleichgewichtsschulung, Faszio, Tabata-Intervalltraining etc... - bei diesem abwechslungsreichen Training sind Rumpfplatzierung und Körperhaltung, sowie die Aktivierung von Beckenboden - und Tiefenmuskulatur garantiert!
Sei dabei bei einem Training, das dich aufrichtet, voranbringt, stärkt und formt!
Die Gruppe trifft sich immer freitags am Vormittag zwischen 9:15 und 10:15 Uhr im Saal 2 der TSV Halle, Theodor-Storm-Str. 22, 21465 Reinbek. Bei Interesse melde dich gerne unter info@tsv-reinbek.de oder 040 – 40 11 326 – 0 zu deinem kostenlosen, unverbindlichen Probetraining an. Unsere Trainerin Birte freut sich auf dich!
