Am Donnerstagabend war Straßensport e.V. mit der 4 x F - Tour bei uns in Reinbek zu Gast.

Im Rahmen des Aktionstages, in dem Funktional Training vorgestellt wurde, konnte ab 18 Uhr unter Anleitung trainiert werden.

Nach einer Einweisung und der Erklärung der zu absolvierenden Stationen, begann das Aufwärmen.

Gearbeitet wurde vor allem mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit Kleingeräten wie Bällen, Slingtrainern oder Klimmzugstangen. Dadurch ist Funtional Fitness für jede Altersstufe, mit oder ohne Handicap, eine tolle Trainingsmethode. 

Ob jung oder jung geblieben, Best-Ager oder Reha-Patient, alle traineren zusammen, spornen sich an, haben Spaß an der Bewegung und dem gemeisamen Erlebnis.

Mit Einbruch der Dämmerung war es dann geschafft. Alle waren glücklich in die Entspannung und Dehnung gehen zu können. 

Es war ein schönes, gemeinsames Trainings-Erlebnis an der frischen Luft.